KALIMASADAKU: Kiat Mau Sehat

Jangan berfikir sehat itu mahal,karna dengan mengetahui dan mengenal apa itu sehat maka kita akan mendapatkan tubuh yang sehat. Oleh sebab itu, gunakan hidup ini dengan perilaku sehat dengan sebaik-baiknya dalam kehidupan sehari-hari. Bagaimana Caranya ! Ikuti tips berikut ini :
1. Anda harus mengenal kebutuhan gizi anda. Atau cukupkanlah kebutuhan gizi anda. karna dengan mengenal maka akan ada kemungkinan sayang, ingat " Tak kenal maka tak sayang " .

2. Menggelak dan menghindar dari si LemaK Berbahaya, tumpukan lemak yang bisa membuat kita berat .

3. Makan jangan lupa, teratur... pakai sendok atau tangan.. jangan langsung pakai mulut..oke
4. Mengunyah buah dan sayur yang cukup, usahan dalam keadaan segar. Jangan dalam keadaan busuk atau basi dan jangan dalam keadaan tidur mengunyahnya.
5. Minum Air Minimal 8 Gelas Sehari, bila tidak ada gelas pakailah piring mangkuk, bila masih tidak ada pinjam ke tetangga gelas atau mangkuk tersebut.
6. Pertahankan Body yang anda inginkan, supaya anda dapat terlihat sempurna tanpa teraniaya
7. Lakukan olahraga yang berkeringat, jangan main catur, gaple, atau bilyard
8. Membiasakan istirahat yang cukup, usahakan kalau tidur mata terpejam.
9. Hindarilah meminta Rokok dan jangan meMinuman alkohol
10. Pikiran jangan negatif, kalau bisa selalu positif... ben gak mandul
11. Usahakan meluangkan waktu untuk diri sendiri, misal kalau mandi dan BAB usahakan dalam keadaan sendiri.. jangan mengajak orang lain dalam keadaan itu untuk menemani anda.
12. Jaga kebersihan
13. Cek Kesehatan teratur jangan ngelantur
14. Pilihlah suplemen tambahan atau vitamin yang alami dan bukan yang buatan...
15. Memaksimalkan Tambahan gizi Sesuai Kondisi dan Kebutuhan Tubuh

Orang yang Cantik bisa memberi kritik, orang yang tampan bisa memberi saran